Mon approche

  Mon approche s'appuie sur différents outils complémentaires, notamment la thérapie cognitive et comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la Pleine Conscience. J’y intègre également des soins énergétiques Esséniens, adaptés à la thématique que vous souhaitez travailler. Ces soins sont de formidables bras de leviers qui facilitent et accompagnent le processus de transformation.

   Je propose ainsi deux types d’accompagnement :

          · un soutien ponctuel, pour vous aider à traverser une difficulté ou un moment de vie spécifique,

          · un suivi plus approfondi et personnalisé, pour des problématiques anciennes ou profondément ancrées.

   Dans ce cadre, nous travaillons ensemble à partir de ce qui est présent ici et maintenant. En effet, certaines expériences passées, lorsqu’elles n’ont pas été pleinement intégrées, peuvent rester actives en nous et influencer notre quotidien. En les accueillant avec bienveillance et en conscience, il devient possible de s’en libérer progressivement.

   D’après mon expérience, l’intelligence de la vie, du vivant, nous amène toujours les évènements nécessaires à notre épanouissement. Les situations que nous rencontrons alors, même lorsqu’elles sont inconfortables, peuvent devenir des opportunités de transformation. Les traverser, en conscience, permet, pas à pas, de dépasser nos blocages et croyances pour retrouver sécurité intérieure, confiance et estime de Soi.

   Se reconnecter à ses ressentis, à son intuition, à sa boussole intérieure est au cœur de ce travail. Parfois, des mémoires du passé, enfouies car trop douloureuses, peuvent refaire surface, c’est que vous serez alors prêt, avec mon soutien, à les accueillir.